【お肉大辞典】ダイエットと美容のための食べ方

こんばんは、なるです! 先日11月29日は1129の日、朝にベーコンアボカドトーストを食べ、昼に焼き肉ロース定食を食べ、夜にアボカドチーズバーガーを食べたわたし。 「いやカロリーすごくない!?」 そう思ったわたしは、1年前くらいに自分がつけていた栄養ノートをパラパラめくりなおしました…!

【ふわふわしっとり肌】触りたくなるボディケア【冬のカサカサ肌に】

こんにちは、なるです。 さいきん寒くないですか!?朝の布団が冷たいの、わりとまじで耐えられません。 そして朝起きたら保湿のために枕元に干しているバスタオルが、乾燥でパリッパリになっているあの現象に戸惑いが隠せない。 ヤバイ!!!肌を守んなきゃ!!!! カサカサボディじゃ好きな人に会えないので、ふわふわボディづくりをさいきんがんばってます! わたしの保湿ボディケアをご紹介します♡

【パーソナルカラー診断】3回も受けてわかったこと

こんにちは、なるです。 イメージコンサルティングでいちばんポピュラーな「パーソナルカラー診断」! なんとわたしは3回も受けたんです!!(何してんねん) なぜ3回も受けたのか、結局どう落ち着いたのかをお話します♡

【オシャレゲストハウス担当】次はここに決めた!

こんにちは、なるです。 今週もゲストハウス出社してきたなるがお送りする、『今行きたいゲストハウス3選』! tocoにゲストハウス出社したわたしは、「えっこんな最高なお泊りあっていいの!?!?」とびっくり。 今週は違うゲストハウスに泊まってきましたが、だんだん自分の好きなゲストハウスの傾向がわかってきたぞ…! 「古民家」「ゆったり」「話せる」「作業できる」 に共感できる人は読んで読んで読んで~~!!

【#ゲストハウス出社】ひとりでできたもん!魅力がいっぱい!

こんにちは、なるです。 私のライフワークになりつつある、「#ゲストハウス出社」 仲間で楽しんでいるときは、「飲み会よりも宅飲みよりもお泊りよりもゲストハウス出社!」 回数を重ねていくうちに、「ゲストハウス」のよさに気づいたわたし。 そこで決心した<ひとりで#ゲストハウス出社>!

【女子力】胃袋とハートを掴める朝食レシピ♡

こんにちは、なるです。 ホームパーティーや宅飲みなんかで、ぱぱっと料理がつくれたら、すごく女子力高くないですか…? たぶん「美味しいパスタ作ったお前」は「家庭的な女がタイプのオレ」に一目ぼれされて、柄にもなくスキップされるはず(笑) 目を閉じたら億千の星(という名の称賛)が聞こえるような、それでいてとてもシンプル、簡単につくれちゃうおいしいレシピをご紹介します♡

【SALE中】毎日持ち歩くお守りサプリメント

こんにちは、なるです♡ 今日はわたしがいつも持ち歩いているダイエット用のお守りサプリ・毎日飲んでいる美容のためのサプリを紹介します! いつもどおりiHerbで購入しているのですが、なんと!今週はサプリメントが11%OFF! ぜひぜひ私のオススメを見て検討してみてくださいな♡

【フィルムカメラ】このご時世、レトロはいかが。

こんにちは、なるです。 わたしが写真に興味を持ったのは、知り合いの方に「カメラの練習に付き合って」と頼まれて被写体をしたことが始まり。 「こんなにきれいに写るんだ!」と感動を覚えたのを思い出します。 そんなわたしがなぜデジタル一眼でなく『フィルムカメラ』を使っているのかをお話しますね♡ この記事でフィルム人口が増えたらハッピー!

【痩せたい】カロリーを飲むことを禁止します。

全世界の痩せたいみなさん、こんにちはなるです! 数年前にマイナス15キロダイエットに成功してから、リバウンドをなんとか抑えやせ型をギリギリキープしているわたし。 お菓子だって牛丼だって食べちゃうわたしでも、これだけは!今でも!守ってるんです!! そんな<痩せ習慣>をご紹介しますね!

【西川口くるみ】内緒にしておきたかった隠れ家カフェ

こんにちは、なるです! 今日は最近見つけただーいすきなカフェを紹介します。 そんなに席数多くないし、まったりできるわたしだけのおうちにしたいから誰にも教えたくない… けど、カフェのママの笑顔が素敵すぎたので、もっともっと広まってほしい! そんな矛盾を抱えながらお送りします(笑)

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